jeudi 2 avril 2015

Si toi aussi t'as mal quand tu allaites...

... tape dans tes mains!
Si toi aussi t'as mal quand tu allaites, tape dans tes mains!
Si toi aussi t'as maaaal, si toi aussi t'as maaaal, si toi aussi t'as mal quand tu allaites tape dans tes mains !!

Pardon pour l'intro douteuse... mettons ça sur les 3 heures de sommeil que comptent mes nuits depuis près d'un mois... ou du changement d'heure.... ou des 12 à 14 tétées quotidiennes qui me vident de mes neurones mon énergie.

Le pyjama parfait pour mon glouton

Je vais donc parler d'allaitement.
Contrairement à ce qu'on peut vous expliquer avant votre premier allaitement, ce n'est pas si évident.
Je me pensais bien préparée, j'avais lu la bible sur le sujet ("L'allaitement" de Marie Thirion) fureté sur le site de la leche league et beaucoup discuté du sujet lors de la préparation à la naissance avec ma sage femme libérale. 
"Vous verrez, c'est naturel. Votre bébé cherchera votre sein de lui même en salle de naissance pendant le peau à peau".
Puis la Framboise est née. Elle a fait un malaise peu après sa naissance, les soignants sont partis avec elle en moins d'une minute pour la réanimer dans une autre pièce et nous l'ont ramené en couveuse. Loupé pour le peau à peau. 
Elle s'est endormie dans la couveuse et n'a réclamé que bien après mon installation dans la chambre de la maternité. J'ai appelé une sage femme pour la première mise au sein.
Elle a pincé mon mamelon sans ménagement et l'a fourré dans la bouche de mon bébé.
"Voilà, c'est comme ça qu'il faut faire""OK, mais c'est normal que ça fasse mal?""Oui, c'est normal. Surtout quand on a votre peau (de blonde, ndlr)". 
Et elle s'éclipse. Je suis seule avec ma douleur et mon questionnement "mais pourquoi personne ne m'a dit que ça faisait un mal de chien???"
Nous voilà donc parties toutes les 2 pour 40 minutes de torture machouillage, à lâcher et reprendre le téton... qu'elle a littéralement cisaillé. Il me faudra 6 semaines pour soigner les crevasses qu'elle aura créé dès la première tétée.
J'ai beaucoup peiné à mettre en place cet allaitement. 
J'ai beaucoup douté, beaucoup pleuré.
J'ai lu des conseils sur internet, appelé une association de soutien à l'allaitement. J'ai eu envie d'arrêter 10 fois, mais comme je suis une sacré tête de mule et que ça me tenait à coeur, j'ai persisté.... 
Et comme personne ne vous dit à quel point ça peut faire mal, on parle peu de toutes ces petites choses à tester pour que la douleur s'arrête.
Car oui, on peut allaiter sans avoir mal. La Groseille me l'a montré. Un allaitement ne ressemble pas à un autre. 
Et on apprend toujours, même quand on pense être bien armée. Le p'tit Cassis est le 3ème bébé que j'allaite, j'ai encore appris énormément...

La seule chose dont on vous parle un peu quand on mentionne douleurs et crevasses, c'est la position de bébé. Ce qui est la base, certes. Mais c'est loin de faire tout pour éviter d''avoir mal.... Par exemple, ce n'est pas parce que bébé a été installé correctement en début de tétée qu'il va le rester. Au début, bébé peut lâcher souvent le sein pour le reprendre, "glisser" sur le sein, gigoter un peu... et c'est la crevasse assurée.
Il ne faut pas hésiter à le décrocher (gentiment, en glissant un doigt dans sa bouche) pour le repositionner. 3 fois, 4 fois de suite s'il le faut.
On vous demande souvent aussi "s'il sait bien téter?", ce qui n'est pas forcément facile à savoir quand on débute... Du coup, j'ai fait vérifier à chaque fois, par une personne qui s'y connait en allaitement (ce qui n'est malheureusement pas automatique pour tout le personnel de maternité!). Même pour mon 3ème allaitement, j'ai fait vérifier. Parce que le p'tit Cassis "claquait" la langue en fin de tétée. Ca paraît anodin, mais ça peut être le signe d'un frein de langue trop court. Et il suffit d'un frein de langue ou de lèvre un peu court, et bébé est gêné....
De même, si Bébé a une petite machoire (ce qui a été le cas pour la Framboise et est le cas pour le p'tit Cassis), il a plus de mal à prendre le mamelon qu'un bébé avec une plus grande bouche (comme la Groseille). Il faudra lui apprendre à bien ouvrir la bouche, en appuyant légèrement sur son menton, au début.
Bref, si la position et l'attitude de bébé au sein sont vraiment importantes, elles ne garantissent pas un allaitement sans douleur. 
Je pense sincèrement que pour certaines femmes, c'est inévitable (le temps que les mamelons s'habituent à être "malmenés") et que  certains bébés sont plus faciles à allaiter que d'autres. Même pour la Groseille, mon bébé le plus facile à allaiter, j'ai eu mal aux seins les 10 premiers jours. 

Alors si malgré tout, les crevasses et douleurs s'installent (je suis compassion éternelle), voici la liste de mes petites astuces glanées depuis 2009 ;-) :

1/ Les crèmes et pommades, en alternance
Depuis mon premier allaitement, je me tartine de la célèbre crème à la lanoline pure après chaque tétée. Très facile à trouver en région lyonnaise dans toutes les pharmacies, je me suis heurtée aux limites de la vie en milieu rural pour ce dernier allaitement, puisqu'à Cambrousse la Ville, les pharmacies n'ont pas toutes cette crème en stock et celles qui l'ont, la vendent à prix d'or. J'ai payé 11.10€ le micro tube de... 10 ml !! (non, il ne manque pas de zéro....).
Ca a été l'occasion de tester une autre pommade, celle au Castor Equi. Et surtout, de découvrir qu'alterner 2 crèmes différentes les rend encore plus efficaces ! (ou comment tirer du bon de toute situation ;-) )
Il existe sans doute plein d'autres crèmes mais ces 2 là sont très efficaces et très pratiques car il n'y a pas besoin de laver son mamelon avant la tétée (ce qui est plutôt douloureux en cas de crevasses...)

2/ Le Tulle Gras (aka le Graal)
Pour les crevasses de mon premier allaitement, on m'a recommandé de laisser mes seins à l'air le plus possible... Youhou! Quand on n'a pas pas l'âme d'une naturiste, c'est pas toujours évident à vivre lorsqu'on entre dans votre chambre de maternité comme dans un moulin ou quand le facteur sonne à la maison.... Ce n'est qu'à l'occasion de mon second accouchement qu'une seule et unique sage-femme à la maternité m'a parlé du tulle gras, plus souvent utilisé pour les brûlures. Il permet d'aider à la cicatrisation et surtout, empèche la douleur du frottement sur le coussinet d'allaitement ! Une vraie révélation! J'en ai donc réclamé à la maternité où j'ai accouché du p'tit Cassis. L'équipe soignante ne connaissait pas, et a fait vérifier au service pédiatrie que je pouvais l'utiliser sans risque. Seule précaution à prendre : choisir un tulle gras imprégné à 100% de vaseline, sans additifs, sinon il vaut mieux laver le mamelon avant tétée.

3/ De bons coussinets d'allaitement
Tous les coussinets d'allaitement ne se valent pas! J'ai tenté les coussinets lavables du temps de la Framboise... ils étaient vite détrempés et les douleurs sont clairement plus intenses quand on n'est pas au sec... J'ai donc opté pour des coussinets jetables mais là encore j'ai constaté qu'ils ne sont pas tous au même niveau d'efficacité niveau absorption. Pour moi, la marque top du top, c'est NUK : fins, très absorbants et surtout, ils ne collent pas! Parce que quand tu décolles un coussinet d'un mamelon âbimé... tu pleures ta mère. Medela fait également de bons coussinets. Dodie et MAM ne m'ont pas convaincue (ils finissent toujours pas coller un peu... ouille)

4/ Exprimer du lait avant la tétée
Quand le sein est très plein de lait, il est tendu et Bébé peut avoir du mal à bien le prendre... Pour assouplir un peu le sein, rien de tel qu'une bonne douche chaude... mais on ne peut pas se la permettre à chaque tétée (déjà qu'on est bien contentes quand on arrive à la prendre!). Voilà l'astuce donnée par l'association d'aide à l'allaitement que j'avais contactée pour mes difficultés avec la Framboise: remplir un verre d'eau chaude à ras-bord. Tremper délicatement le bout de sein dans l'eau puis mettre rapidement le verre au contact de l'aréole pour créer une "ventouse". Le lait va sortir tout seul! Et si comme moi, vous avez un réflexe d'éjection fort (REF), vous verrez des jets de lait créer de jolies volutes dans le verre d'eau. :-)
2 minutes suffisent et la tétée est tout de suite moins douloureuse !

5/ L'ostéo pour Bébé (et profites-en pour y aller pour toi aussi)
Tous mes bébés ont été manipulés par un ostéo à l'âge de 3 semaines environ. La Framboise avait un torticolis, la Groseille était très gênée par les colliques, le p'tit Cassis ne me semblait gêné par rien et pourtant... sa tête était légèrement "bloquée" sur la gauche. Dès le lendemain de la séance, j'ai constaté la différence lors des tétées! La position au sein, c'est vraiment la base...

6/L'homéopathie
J'ai attendu mon 3ème allaitement pour découvrir le "cocktail homéo spécial crevasses", grâce à ma super sage-femme : 

  • Nitricum Acidum 9ch, spécifique pour soigner les crevasses
  • Staphysagria 9ch, pour aider à la cicatrisation
  • Arnica Montana 9ch, pour la douleur

4 granules 4 fois par jour et on peut même prendre du Nitricum Acidum en plus dans la journée.

Voilà, c'est loin d'être exhaustif, c'est basé uniquement sur mon expérience personnelle mais si jamais ça peut aider...
Je commence à voir le bout des difficultés avec la mise en place de l'allaitement du p'tit Cassis. 3 semaines-1 mois, c'est vraiment un cap à passer je trouve (après le pic de croissance). C'est à partir de ce cap que je vis plus sereinement l'allaitement... Maintenant, on va en profiter au maximum jusqu'à ma reprise du travail, la prochaine grosse étape ! Pour mes 2 allaitements précédents, ça a été synonyme d'épuisement à tirer mon lait et essayer de maintenir une lactation correcte... en vain puisqu'à chaque fois, le sevrage était enclenché en quelques semaines... mais ceci est une autre histoire!


L'arsenal du moment

PS: N'hésitez pas à partager d'autres astuces si vous en avez ;-)
PS2: il m'a fallu plus de 4 jours pour rédiger cet article, j'espère qu'il n'est pas trop décousu :-)

2 commentaires:

  1. Article génial qui mériterait d'être épinglé en tête de google.

    Une équipe soignante de l'hôpital qui ne connait pas le tulle gras ? Euh ça fait peur ça, tellement c'est la base de presque toutes les plaies en médecine. C'est utilisé pour placer sur les plaies afin qu'elles cicatrisent mieux, on en trouve dans n'importe quel service de médecine digne de ce nom. J'ignorais par contre, que ça pouvait être utilisé dans le cadre de l'allaitement mais ça semble tellement logique ! J'ai l'impression d'avoir plus appris en lisant ton article que pendant mon module maternité de mes études d'infirmière (ça explique certaines choses...).

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    1. Merci pour ton avis! Je ne savais pas trop en l'écrivant si j'enfonçais des portes ouvertes ou non ;-)
      Pour le tulle gras, je pense que c'était son utilisation dans le cadre de l'allaitement qui leur était inconnu. Ils n'en avaient pas dans le service maternité, il leur a fallu aller en demander en pédiatrie les 2 fois!
      Je serais curieuse de voir le module "allaitement" des études d'infirmière et sage femme car j'ai entendu tellement de choses étonnantes (et contradictoires!) à la maternité...

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